Thực đơn cho người xăm môi trong 7 ngày đầu

Thực đơn ngày 1 

• Buổi sáng: 1 ly sữa ấm với 1 ly nước ép táo (1 quả)
• Buổi trưa: 1 bịch sữa tươi không đường với 1 chút thịt nạc heo luộc
• Buổi tối: 1 bịch sữa tươi không đường và thư giãn cơ thể bằng cách mở nhạc hoặc là tập hít thở trước khi ngủ.

Hình 1. Xăm môi là phương pháp làm đẹp nhiều chị em yêu thích

Thực đơn ngày 2:

• Buổi sáng: 1 bát cháo thịt nạc heo băm nấu loãng để hút bằng ống hút với 1 bịch sữa tươi
• Buổi trưa: 1 ly nước ép gồm (1 quả dưa chuột và 1 vài bông cải súp lơ luộc) cùng với 1 lọ sữa chua uống
• Buổi tối: 1 sữa không đường và 1 ly nước ép thơm và thư giãn như ngày 1

Thực đơn ngày 3:

• Buổi sáng: 1 ly sữa ấm + 1 ly nước ép cà rốt (1 củ)
• Buổi trưa: 1 củ khoai lang luộc + 1 chút salad xà lách cà chua + 1 chút bông cải xanh luộc + 1 ly nước ép dứa
• Buổi tối: 1 bịch sữa không đường + thư giãn như ngày 1

Thực đơn dành cho người mới xăm môi ngày 4:

• Buổi sáng: 1 ly nước ép từ rau bina + 6 quả đậu bắp xào cùng nấm với thịt nạc heo (nếu như không ăn được đậu bắp bạn có thể thay thế bằng cà chua xào nấm)
• Buổi trưa: 1 miếng phô mai kèm 1 chút xà lách với 1 quả dưa chuột và 1 quả dừa
• Buổi tối: 1 sữa không đường và 1 ly nước ép dứa và thư giãn như ngày 1

Thực đơn ngày 5:

• Buổi sáng: 1 ly sữa ấm và 1 củ khoai lang nóng mềm
• Buổi trưa: 1 hộp sữa chua với 1 ly nước ép dứa và 1 chút cá nước ngọt
• Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi thư giãn như ngày 1

Thực đơn ngày 6:

• Buổi sáng: 1 phần salad gồm có xà lách, dưa leo và cà chua cắt hạt lựu + 1 ly sữa ấm
• Buổi trưa: 1 ly nước ép bưởi và bông cải xanh luộc + 1 ít thịt nạc heo luộc
• Buổi tối: 1 bịch sữa tươi không đường + 1 ly nước ép dứa và thư giãn như ngày 1

Thực đơn ngày 7:

• Buổi sáng: 1 quả chuối cùng 1 ly sữa tươi
• Buổi trưa: 1 chút bầu luộc với 1 chút đậu cô ve luộc và 1 hộp sữa chua
• Buổi tối: 1 bịch sữa không đường rồi thư giãn như ngày 1

Xăm môi xong nên ăn gì?

Sau khi xăm môi xong, bạn có thể gặp nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu như không xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Để đẩy lùi tình trạng này, bạn nên tìm hiểu vấn đề xăm môi nên ăn gì qua hướng dẫn dưới đây:

Sữa chua

Theo như chuyên gia, sữa chua là một trong các thực phẩm góp phần thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương sau xăm môi hiệu quả nhất. Sữa chua có chứa rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ cho đôi môi lên màu nhanh chóng, đẩy lùi được nguy cơ hình thành sẹo như: vitamin E, canxi, photpho, protein, vitamin B12, đường,…

Ngoài ra, sữa chua cũng có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho da và giúp bảo vệ vết thương khỏi sự xâm nhập của tác nhân độc hại.

Cà rốt

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà rốt có khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, làm cho đôi môi hồi phục nhanh chóng nhờ có hàm lượng vitamin và khoáng chất rất cao. Đây là một trong các thực phẩm giúp đôi môi lành sẹo nhanh chóng nhất.

Nước dừa

Nước dừa có chứa hàm lượng vitamin C và acid lauric rất cao, với tác dụng duy trì độ ẩm và giảm thiểu được nguy cơ hình thành sẹo hiệu quả. Để thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương, bạn có thể sử dụng nước dừa thay nước lọc để bổ sung thêm dưỡng chất cho đôi môi.

Dứa

Dứa có chứa hàm lượng hoạt chất Bromelain dồi dào, với tác dụng đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương và khiến đôi môi cải thiện tình trạng bong tróc, châm chích sau xăm môi. Bạn nên uống nước ép dứa để bổ sung thêm vitamin và duy trì độ ẩm cho môi của mình.

Sữa tươi

Một trong các món ăn dành cho người xăm môi mà bạn không nên bỏ qua đó chính là sữa tươi.

Sau khi xăm môi, bạn dễ gặp phải tình trạng sưng nhẹ ở môi và thấy khó chịu. Thì bạn hãy nhớ bổ sung thêm cho mình một ly sữa tươi nhé, nó sẽ giúp bạn thêm năng lượng, giảm cảm giác khó chịu.

Đồng thời, sữa tươi cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho vết thương nhanh lành, hạn chế tình trạng khô môi sau phun xăm.

Trên đây là thực đơn cho người xăm môi cũng như các thực phẩm tốt cho sức khỏe sau khi phun xăm mà chúng tôi cung cấp đến bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ Ngọc Hường để được giải đáp ngay nhé.