Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại là gì?
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại sử dụng tia hồng ngoại tần số số 3-2,8J để tạo nhiệt làm ấm cơ thể ở nhiệt độ thấp có tác dụng phục hồi làn da của bạn, mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung và tươi mới.
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại khác gì các phương pháp tắm trắng khác?
Sự khác biệt của phương pháp tắm trắng phi thuyền hồng ngoại với các phương pháp khác là cách sử dụng nhiệt.
Tắm trắng truyền thống sử dụng phương pháp làm nóng hơi nước để tăng nhiệt độ cơ thể trong khi tắm trắng phi thuyền hồng ngoại sử dụng bức xạ tia hồng ngoại để làm nóng trực tiếp.
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại có thể tăng nhiệt độ của bạn lên 66 độ C và bức xạ nhiệt từ tia hồng ngoại có khả năng thâm nhập sâu hơn vào cơ thể, mang đến tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể.
Hơn nữa, tắm trắng phi thuyền hồng ngoại có thể duy trì ở nhiệt độ thấp hơn mà vẫn cho kết quả như tắm trắng truyền thống. Điều này, cho phép những người không thể chịu được sức nóng của phương pháp tắm trắng truyền thống sẽ lại lâu hơn đối với tắm trắng phi thuyền.
Lợi ích của tắm trắng phi thuyền đối với làn da
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại không chỉ mang đến làn da khỏe mạnh hơn, sáng hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ:
1. Làm sạch da
Tắm trắng hồng ngoại giúp làm sạch da tự nhiên bởi nhiệt hồng ngoại sẽ khiến ống dẫn mồ hôi mở ra và các vi khuẩn trên bề mặt da sẽ bị loại bỏ. Tắm trắng hồng ngoại cũng đã được chứng minh là cải thiện sự lưu thông của các tĩnh mạch mao mạch và cũng mang lại cho làn da vẻ mềm mại hơn.
2. Sản xuất collagen trên da
Bức xạ hồng ngoại sẽ làm sáng da cũng như tăng sinh collagen, giúp đào thải các tế bào da chết và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới khỏe mạnh hơn, giúp làn da tươi trẻ hơn.
3. Làm sạch lỗ chân lông
Khi bạn tắm trắng phi thuyền hồng ngoại, mồ hôi sẽ đổ ra rất nhiều. Sự kết hợp của nhiệt và đổ mồ hôi sẽ giúp lỗ chân mở ra và loại bỏ các độc tố như mụn trứng cá, mụn nhọt, mụn đầu đen và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
Ngoài ra, tắm trắng hồng ngoại còn khiến bã nhờn tăng cường sản xuất, dẫn đến thu nhỏ lỗ chân lông và vùng da săn chắc hơn.
4. Làm trắng da
Tắm trắng hồng ngoại có thể làm sáng da, trắng da bằng cách rèn luyện cơ thể phản ứng với nhiệt.
Nhiệt độ từ tắm trắng hồng ngoại sẽ giúp máu được tăng cường lưu thông, cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn cho làn da của bạn sẽ khiến làn da của mình sáng lên với nước da hồng hào, khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, tia hồng ngoại còn giúp tẩy tế bào da chết thay thế tế bào da mới tươi sáng, trẻ trung hơn.
5. Giúp giảm viêm
Tắm trắng hồng ngoại làm giảm protein phản ứng C trong huyết tương, dẫn đến ít viêm hơn.
6. Tăng tốc độ chữa lành vết thương
Tắm trắng hồng ngoại giúp lưu thông máu và oxy cho da, mà oxy được biết là góp phần chữa lành vết thương nhanh hơn nên tắm trắng phi thuyền hồng ngoại có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, bao gồm cả các vết do mụn trứng cá và các tình trạng da khác.
7. Giảm sản xuất dầu
Một nghiên cứu đã quan sát lợi ích của người thường xuyên tắm trắng phi thuyền hồng ngoại trong thời gian 15 phút có thể giúp giảm lượng bã nhờn trên da hoặc dầu trên bề mặt da.
8. Thư giãn, giảm căng thẳng
Làm ấm cơ thể có thể giúp giảm trầm cảm, lo lắng và căng thẳng, có tác động đáng kể đến làn da của bạn.
9. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp do khi tiết mồ hôi, các mạch máu mở rộng và tăng lưu lượng máu, nhịp tim của bạn tăng lên.
10. Làm dịu cơ bắp đau nhức
Quá trình lưu thông máu được cải thiện nhờ tắm trắng hồng ngoại có thể giúp tăng tốc độ phục hồi cơ bắp sau hoạt động thể chất. Sử dụng thường xuyên thậm chí có thể giúp các vận động viên cải thiện thành tích .
11. Thúc đẩy chữa bệnh
Tắm trắng phi thuyền thường xuyên có thể giúp bạn tránh được cảm lạnh thông thường, cũng làm giảm căng thẳng oxy hóa, có liên quan đến bệnh tim mạch, ung thư và các bệnh thoái hóa như mất trí nhớ.
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại đúng cách
Bạn muốn thử tắm trắng phi thuyền hồng ngoại đạt hiệu quả tốt nhất, hãy làm theo những khuyến nghị sau:
-
Bắt đầu ở nhiệt độ thấp và trong thời gian ngắn: Khi mới bắt đầu sử dụng tắm trắng hồng ngoại, bạn hãy chọn chế độ nhiệt độ thấp trong khoảng thời gian ngắn. Bạn có thể bắt đầu ở nhiệt độ khoảng 110 độ trong 5 đến 10 phút. Bạn xem xét xem, mức nhiệt đó bạn cảm thấy thế nào, rồi điều chỉnh cho phù hợp.
-
Thời gian tối đa: Thời gian tắm trắng hồng ngoại nên duy trì một phiên dưới 30 phút để tránh gây quá nhiều căng thẳng cho cơ thể. Một tuần bạn nên tắm phi thuyền ba đến bốn lần.
-
Giữ nước: Bạn phải uống đủ nước trước và sau buổi xông hơi bởi tắm trắng sẽ khiến đổ mồ hôi mất nhiều dẫn cơ thể mất nước, vì vậy bạn hãy mang theo nước, chất điện giải bên mình. Bạn cũng có thể giúp làn da của bạn giữ nước bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm
-
Tắm lại sau đó: Nhiệt hồng ngoại sẽ khiến lỗ chân lông mở ra và nước mát sẽ đóng chúng lại. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên tắm lại với nước mát như một cách để thu nhỏ lỗ chân lông và loại bỏ độc tố.
Ai không nên tắm trắng phi thuyền
Tắm trắng phi thuyền mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên có một số trường hợp dưới đây nên tránh:
-
Bạn bị bệnh đa xơ cứng: Bệnh nhân đa xơ cứng có xu hướng không chịu được nhiệt và thường không nên sử dụng tắm trắng hồng ngoại.
-
Bạn có thai: Sử dụng tắm trắng hồng ngoại, nhất là trong giai đoạn đầu, có thể gây hại cho thai nhi và có thể gây dị tật bẩm sinh .
-
Bạn đang cố gắng thụ thai: Nhiệt không tốt cho sức khỏe tinh trùng.
-
Bạn ốm: Tiết mồ hôi nhiều sẽ không tốt khi bạn ốm, nên bạn hãy chờ cơ thể phục hồi, bạn cảm thấy tốt hơn hãy đi tắm trắng phi thuyền.
Câu hỏi thường gặp
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại phù hợp cho mọi làn da không?
Tắm trắng hồng ngoại an toàn cho hầu hết các loại da: Đối với làn da dầu, da hỗn hợp sẽ giúp giảm lượng dầu trên da, đối với da khô thì giúp cải thiện độ ẩm và giữ ẩm tốt hơn.
Tắm trắng hồng ngoại có khiến da bị rám nắng không?
Tắm trắng phi thuyền hồng ngoại không khiến da bạn bị rám nắng vì ánh sáng tia hồng ngoại không chứa tia UV (tia UV - tác nhân chính gây nám da).
