[Giải Đáp A-Z] Phun Môi Có Ăn Được Đậu Phụ Không?

1. Phun môi có được ăn đậu phụ không? 

Như chúng ta biết thì đậu phụ là loại thực phẩm được làm từ sữa đậu nành cô đặc, sau đó được ép thành các khối đậu trắng mềm. 

Đậu phụ có chứa hàm lượng protein cao và chứa tất cả các axit amin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, đậu phụ cũng cung cấp chất béo, carbs, nhiều loại vitamin và khoáng chất.

Một phần đậu phụ khoảng 100g chứa:

• 70 kcal

• 1,5 gram carbohydrate

• 8 gam protein

• 4 gam chất béo

• 1 g chất xơ

• 0,6 miligam mangan (31 phần trăm RDI)

• 201 miligam canxi (20% RDI)

• 9,9 miligam selen (14% RDI)

• 121 miligam phốt pho (12% RDI)

• 0,2 miligam đồng (11% RDI)

• 1,6 miligam sắt (9% RDI)

• 37 miligam magie (9% RDI)

• 0,8 miligam kẽm (6% RDI)

• 19 miligam folate (5% RDI)

Ngoài ra, trong đậu phụ còn chứa một lượng nhỏ vitamin B6, riboflavin, thiamin, kali và vitamin K. Do đó, mà nó cực kỳ tốt cho sức khỏe. 

Bên cạnh việc đậu phụ chứa nhiều các chất dinh dưỡng và giàu protein thì việc ăn đậu phụ còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta như: 

• Ngăn ngừa bệnh tim: Đậu phụ là một trong những thực phẩm rất tốt cho tim, bởi theo nghiên cứu chỉ ra rằng chất Isoflavone có trong đậu nành có khả năng làm giảm các cholesterol xấu LDL, giúp ngăn chặn được các cơn đau tim. Bên cạnh đó, ăn đậu phụ còn giúp duy trì được cân nặng, các chỉ số BMI và lượng cholesterol. Từ đó giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim.
• Giảm nguy cơ mắc ung thư: Mặc dù thực tế chỉ ra rằng, đậu phụ được coi là thực phẩm thúc đẩy ung thư, nhưng một nghiên cứu đầy hứa hẹn đã cho thấy kết quả hoàn toàn ngược lại.

Các bác sĩ đã chỉ ra rằng isoflavone và genistein có trong đậu phụ có khả năng chống oxy hóa cao, giúp ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều đậu phụ chỉ trong một ngày mà chỉ nên sử dụng ít hơn 350g mỗi ngày.

• Giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh: Mãn kinh là giai đoạn đánh dấu sự kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Các triệu chứng của thời kỹ mãn kinh bao gồm nóng bừng, mệt mỏi, đổ mồ hôi nhiều. Mặc dù đây là quá trình tự nhiên, nhưng để làm giảm đi những khó chịu của triệu chứng này gây ra thì bạn có thể bổ sung nhiều dinh dưỡng, thuốc men và các kỹ thuật thư giãn như yoga và thiền định.

Một số nghiên cứu cho thấy isoflavone có trong đậu phụ có thể giúp làm giảm đi các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. 

• Duy trì sức khỏe của xương: Đậu phụ là thực phẩm giàu khoáng chất, bao gồm phốt pho, mangan và canxi nên nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì xương khỏe mạnh. Bên cạnh đó, isoflavone có trong đậu phụ giúp làm tăng mật độ khoáng trong xương, giúp duy trì độ chắc khỏe của xương và làm giảm nguy cơ loãng xương và nứt nẻ. 

Như vậy, với những lợi ích mà đậu phụ mang lại cho sức khỏe của chúng ta thì có thể trả lời cho câu hỏi “Phun môi có ăn được đậu phụ không?” - Bạn hoàn toàn có thể ăn được đậu phụ sau khi phun môi hay những thực phẩm được làm từ đậu nành. Bởi vì các thực phẩm này vô cùng lành tính và nó sẽ giúp môi phun được nhanh chóng phục hồi.

2. Bạn có thể ăn bao nhiêu đậu phụ mỗi ngày sau khi phun môi? 

Mặc dù đậu phụ mang rất nhiều lợi ích đến cho sức khỏe của chúng ta, nhưng bạn cũng cần phải chú ý rằng là không nên ăn quá nhiều đậu phụ, bởi ăn nhiều không những sẽ phản tác dụng mà nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và có thể gây ra: 

• Bệnh lý về hệ thống nội tiết (tuyến giáp)

• Làm gián đoạn mức độ nội tiết tố ở tuổi vị thành niên và thời kỳ sinh sản

• Ăn nhiều đậu phụ cũng có thể gây tiêu chảy

Do đó, bạn không nên lạm dụng ăn quá nhiều đậu phụ, bởi nếu ăn quá nhiều và vượt quá mức tiêu thụ thì bạn có thể gặp phải một số loại rối loạn ở một hoặc hệ thống cơ quan khác. Vì vậy, khi lựa chọn thành phần này cho chế độ ăn uống hàng ngày thì bạn cần phải chú ý nhé.

3. Những điều cần phải tránh sau khi phun môi

• Không chà xát, bóc vảy trên môi vì nó có thể làm màu sắc môi không đều và bạn có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng, dẫn đến sẹo. Do đó, tuyệt đối không được bóc vảy mà hãy để da tự nhiên bong tróc nhé.

• Không kéo căng môi quá mức bằng cách cười lớn vì những chuyển động đó có thể tạo ra lực căng và ma sát giữa vùng da bình thường khiến cho mép môi hoặc vùng xung quanh môi bị viêm bị vỡ.

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đội mũ và che chắn thật kỹ trước khi ra ngoài 

• Không hôn, cọ xát vào vùng phun môi

• Không để môi tiếp xúc trực tiếp với nước, nên uống nước thông qua ống hút

• Tránh sử dụng son sau khi phun môi

• Tránh ăn những thức ăn cay nóng trong 2 tuần đầu, trong khi ăn bạn không nên lau môi liên tục bằng khăn hoặc liếm môi vì nó sẽ cản trở quá trình lành vết thương.

• Tránh sử dụng các sản phẩm kem đánh răng có đặc tính làm trắng vì nó có thể sẽ tẩy màu trên môi của bạn.

• Tránh sử dụng những thức uống có chứa cồn như rượu, bia

• Không được ăn những thực phẩm có thể làm ảnh hưởng đến môi như thịt gà, rau muống, thịt bò, trứng, hải sản,...

• Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và thực phẩm giàu chất khoáng.

Như vậy, bài viết trên chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi "Phun môi có được ăn đậu phụ không?" Hy vọng câu trả lời của chúng tôi sẽ hoàn toàn đáp ứng được những gì bạn đang muốn biết. 

Để sở hữu đôi môi căng mọng, quyến rũ hãy liên hệ ngay Ngọc Hường bạn nhé!

Cận cảnh quá trình phun môi collagen tại Ngọc Hường

>>> Cập nhật giá phun môi mới nhất hiện nay