21 Cách Tắm Trắng Toàn Thân Tại Nhà Đơn Giản Hiệu Quả Cao Từ Thiên Nhiên

1. 21 Cách tắm trắng toàn thân tại nhà an toàn hiệu quả

1.1. Tắm trắng bằng sữa tươi không đường 

Sữa tươi không đường vừa cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, vừa có tác dụng giúp dưỡng trắng và làm trắng da. Trong sữa tươi có chứa lượng lớn các vitamin như A, B6, B12, D, E và các khoáng chất như canxi, magie, photpho và đặc biệt với hàm lượng axit lactic cao nên sữa tươi không đường có có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, giúp da mềm hơn vào những ngày hanh khô.

Trong trái cam có chứa hàm lượng vitamin C và axit citric dồi dào cũng các hoạt chất chống oxy hóa mạnh giúp làn da trở nên sáng hơn và làm giảm đi các hắc tố melanin dưới da và ngăn ngừa mụn. 

Nguyên liệu: Sữa tươi không đường và cam

Cách làm: 

• Bước 1: Cam vắt lấy nước rồi trộn với sữa tươi không đường
• Bước 2: Tắm tráng qua nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở
• Bước 3: Dùng khăn thấm hỗn hợp nước cam với sữa tươi không đường thoa đều lên da, đợi da khô bớt thì tiếp tục lau
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm vào da
• Bước 5: Tắm sạch lại với nước rồi thoa kem dưỡng ẩm

1.2. Tắm trắng bằng sữa chua không đường

Tắm trắng bằng sữa chua không đường và vitamin E sẽ giúp làn da trở nên trắng hồng tự nhiên nhờ ức chế sản sinh sắc tố melanin và làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả. 

Nguyên liệu: Sữa chua không đường và vitamin E

Cách làm: 

• Bước 1: Trộn sữa chua không đường và vitamin E 
• Bước 2: Bôi hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn 15 - 20 Phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm

1.3. Tắm trắng bằng bia 

Sữa tươi là nguyên liệu cực kỳ lành tính, không gây kích ứng cho da, các dưỡng chất từ sữa tươi giúp nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh, cân bằng độ pH cho da. 

Nguyên liệu: Sữa tươi và bia

Cách làm:

• Bước 1: Trộn bia và sữa tươi theo tỉ lệ 2:1 hoặc có thể cân chỉnh tỉ lệ sao cho phù hợp với tình trạng da
• Bước 2: Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn 15 - 20 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước

1.4. Tắm trắng bằng chanh và muối

Chanh là nguyên liệu có khả năng tẩy da chết và làm trắng da hiệu quả nhờ hàm lượng vitamin C, E và một số khoáng chất thiết yếu để giúp làn da trở nên khỏe mạnh và tươi sáng. Đặc biệt trong chanh có chứa thành phần acid lactic có khả năng làm sạch sâu, giúp làm mờ đi các vết nám sạm, tối màu để làn da trở nên tươi sáng. Cách tắm trắng bằng chanh và muối:

• Bước 1: Cho muối hạt nhỏ ra bát trộn với 1/2 nước cốt chanh, thêm chút nước lọc để làm ướt muối
• Bước 2: Tắm tráng qua 1 lượt bằng sữa tắm sau đó dùng hỗn hợp chanh muối chà nhẹ lên da
• Bước 3: Massage toàn thân nhẹ nhàng và thư giãn 15 - 20 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm

1.5. Tắm trắng bằng lá tía tô 

Tắm trắng bằng lá tía tô hàng ngày sẽ giúp loại bỏ đi tế bào chết và giúp ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, các tinh chất trong lá tía tô còn giúp đào thải chất độc hại, giúp làm thông thoáng da và hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng cho da. Cách tắm trắng bằng lá tía tô: 

• Bước 1: Đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho lá tía tô và muối vào. Đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp
• Bước 2: Dùng nước lá tía tô đun sôi để tắm, lấy lá để chà xát lên da.

Lưu ý: Thực hiện cách 2 ngày/lần 

1.6. Tắm trắng bằng trứng gà 

Lượng vitamin, protein, chất dinh dưỡng có trong trứng gà giúp cải thiện được sắc tố da, giúp da trắng hồng, căng mịn, lên tone màu rõ và giúp giảm thâm hiệu quả. 

Nguyên liệu: Trứng gà và mật ong

Cách làm: 

• Bước 1: Trộn đều lòng trắng trứng gà với mật ong để có hỗn hợp tắm trắng
• Bước 2: Làm sạch da, để ẩm và thoa đều hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn 20 - 25 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện 3 - 4 lần/tuần

1.7. Tắm trắng bằng cám gạo

Đối với những bạn có làn da toàn thân bị đen xỉn, nổi nhiều mụn viêm sưng thì nên tắm bằng cám gạo và mật ong bởi trong mật ong có tích hợp nhiều các hoạt chất giúp kháng viêm, tẩy tế bào chết. Còn cám gạo có tác dụng làm sáng da giúp da nhanh chóng bật tone hồng mịn. 

Nguyên liệu: Cám gạo và mật ong

Cách làm: 

• Bước 1: Chuẩn bị một bát nhỏ cám gạo khoảng 100g và 2 - 3 thìa mật ong, sau đó trộn đều 2 hỗn hợp này lại với nhau
• Bước 2: Làm sạch da, bôi hỗn hợp bột cám mật ong lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm

1.8. Tắm trắng bằng lá mồng tơi

Trong mồng tơi có chứa rất nhiều vitamin A, B, C và khoáng chất sắt, canxi,...hợp chất saponin có tác dụng đánh bay sạm da, cải thiện làn da sẫm màu và ngăn ngừa mụn. 

Nguyên liệu: lá mồng tơi, dưa leo, 4 thìa mật ong.

Cách làm:

• Bước 1:  Rau mồng tơi rửa sạch ngâm với nước muối rồi để ráo nước.

Dưa leo rửa sạch, ngâm nước muối gọt vỏ và bỏ phần ruột bên trong.

Thái nhỏ rau mồng tơi và dưa leo cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt và cho vào bát tô rồi cho mật ong vào trộn đều lên.

• Bước 2: Tắm sạch sẽ, tẩy tế bào chết toàn thân rồi thoa hỗn hợp nên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 10 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước

1.9. Tắm trắng bằng kem đánh răng và nha đam

Kem đánh răng và nha đam đều có tác dụng dưỡng trắng da, do đó khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau sẽ giúp bạn có được một làn da trắng hồng, sáng bóng

Nguyên liệu: nha đam và kem đánh răng

Cách làm:

• Bước 1: Nha đam xay nhuyễn rồi trộn với một lượng vừa kem đánh răng
• Bước 2: Làm sạch toàn thân, tẩy tế bào chết rồi thoa đều hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 5 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần trên tuần để đạt hiệu quả cao

1.10. Tắm trắng bằng củ dền

Củ dền có chứa các chất như natri, magie, kali và các loại vitamin, sắt, khoáng chất giúp chống lão hóa da, tăng sinh Collagen giúp làn da được săn chắc và mịn màng.

Nguyên liệu: 1 củ dền đỏ, 50ml mật ong và 50g đường.

Cách làm: 

• Bước 1: Củ dền gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn với một chút nước để có được hỗn hợp lỏng mịn màu đỏ. Đổ hỗn hợp vừa xay ra bát rồi trộn mật ong và đường vào.
• Bước 2: Tắm sơ qua với nước, dùng hỗn hợp bôi lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng và thư giãn 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước

1.11. Tắm trắng bằng bột sắn dây

Bột sắn dây có chứa hoạt chất isoflavone và hoạt tính Estrogen có tác dụng ngăn chặn sự bài tiết của sắc tố melanin, giúp làm trắng da. Ngoài ra, isoflavone còn là chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.

Nguyên liệu:

• Bột sắn dây: 50g
• Cám gạo: 100g
• Mật ong 3 thìa cafe
• Dầu dừa 1 thìa cafe
• Sữa tươi: 100ml

Cách làm:

• Bước 1: Đong tỷ lệ bột sắn dây và cám gạo theo tỷ lệ 1:2. Trộn đều 2 loại bột, thêm 1 thìa dầu dừa, 2 thìa mật ong và sữa tươi trộn đều lên để có được hỗn hợp sền sệt,
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân rồi thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút
• Bước 4: Tắm sạch lại bằng nước

1.12. Tắm trắng bằng khoai tây và sữa tươi

Khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phốt pho, vitamin C có tác dụng chống lão hóa, cung cấp dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng làn da, làm trắng sáng da hiệu quả.

Cách làm kem tắm trắng bằng khoai tây và sữa tươi không đường.

• Bước 1: Luộc chín khoai tây, có thể rửa sạch gọt vỏ rồi cho vào nồi cơm hấp.
• Bước 2: Sau khi chín, cắt khoai tây thành từng miếng nhỏ và tán nhuyễn
• Bước 3: Cho 1 lượng vừa đủ sữa tươi không đường vào và tiếp tục tán nhuyễn.

Mẹo nhỏ: Để có được hỗn hợp sệt mịn như kem thì bạn có thể cho vào máy xay xay đều 2 hỗn hợp.

• Bước 4: Tắm sạch toàn thân sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 15 - 20 phút
• Bước 5: Tắm sạch lại bằng nước và thoa kem dưỡng trắng da toàn thân để duy trì làn da trắng sáng mỗi ngày

1.13. Tắm trắng bằng khổ qua

Khổ qua có nhiều nước, lipid, protein, vitamin A, B1, B2, C, carbohydrat, khoáng chất như canxi, magie, kali, sắt, kẽm,...Lượng vitamin và khoáng chất có trong khổ qua giúp nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mềm mịn tự nhiên và ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Nguyên liệu:

• 1 trái khổ qua
• 1 bát sữa tươi không đường
• 2 Lòng trắng trứng gà

Cách làm: 

• Bước 1: Khổ qua bỏ ruột và hạt sau đó xay nhuyễn. Cho sữa tươi và lòng trắng trứng gà vào rồi trộn đều hỗn hợp
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân bằng sữa tắm, thoa hỗn hợp lên da 
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng, đợi đến khi hỗn hợp khô đi thì tắm sạch lại bằng nước.

1.14. Tắm trắng bằng bột cà phê

Cà phê có các chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da và có tác dụng tẩy tế bào chết giúp cho làn da trở nên trắng mịn hơn. Khi kết hợp bột cà phê với dầu dừa chúng có tác dụng giúp cân bằng độ ẩm và làm cho làn da trở nên căng bóng và mịn màng.

Nguyên liệu: 1 chén bột cà phê và 3 muỗng dầu dừa

Cách làm: 

• Bước 1: Trộn đều bột cà phê và dầu dừa để tạo thành hỗn hợp tắm trắng da
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân để lỗ chân lông giãn nở, sau đó thoa hỗn hợp tắm trắng lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi tắm sạch lại bằng nước

1.15. Tắm trắng bằng dầu oliu 

Vitamin A và E có trong dầu oliu giúp hỗ trợ tái tạo da đồng thời giúp ngăn chặn sự xâm nhập của tia UV, nuôi dưỡng làn da chắc khỏe. Bên cạnh đó, dầu oliu còn chứa chất béo bão hòa và chất oxy hóa giúp cấp ẩm và làm giảm độ lão hóa của da, giúp da căng bóng, mịn màng.

Nguyên liệu: Dầu oliu và sữa chua

Cách làm:

• Bước 1: Trộn đều sữa chua và dầu oliu 
• Bước 2: Tắm sơ qua bằng nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 15 phút rồi tắm sạch lại bằng nước.

1.16. Tắm trắng bằng dầu dừa

Dầu dừa sở hữu hàm lượng vitamin E, vitamin C, các khoáng chất như sắt, kẽm, magie,... cùng một số chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn, kích thích collagen, elastin và làm ức chế sự hình thành của các sắc tố như melanin. Nhờ vậy mà bạn sẽ được sở hữu một làn da khỏe mạnh, hồng hào hơn.

Nguyên liệu: dầu dừa và nước cốt chanh

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Chuẩn bị dầu dừa và nước cốt chanh
• Bước 2: Trộn đều 2 hỗn hợp lại với nhau
• Bước 3: Tắm sạch toàn thân với nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm sạch lại với nước lần nữa.

1.17. Tắm trắng bằng bột yến mạch 

Bột yến mạch có tác dụng giúp tẩy tế bào chết, làm trắng vùng da cháy nắng và cực kỳ tốt cho làn da bị mẫn cảm hay kích ứng.

Nguyên liệu: Bột yến mạch và sữa chua

Cách làm:

• Bước 1: Trộn bột yến mạch với sữa chua theo tỉ lệ 2:1 để tạo thành hỗn hợp sánh mịn
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân sau đó thoa đều hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm và tráng qua bằng nước lạnh.

1.18. Tắm trắng toàn thân bằng bột trà xanh

Bột trà xanh có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, ức chế các gốc tự do, chống lại các tác hại của tia cực tím, trẻ hóa tế bào, kháng viêm, diệt khuẩn giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh.

Nguyên liệu: Bột trà xanh, sữa chua không đường, nước cốt chanh và mật ong

Cách làm: 

• Bước 1: Trộn đều các hỗn hợp trên để tạo thành một hỗn hợp sền sệt
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút sau đó tắm sạch lại bằng nước

1.19. Tắm trắng bằng cà chua 

Cà chua có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc da bởi nó chứa nhiều khoáng chất, vitamin có lợi cho da như lycopene, bera carotene. Hai hợp chất này tạo nên vitamin A giúp chống oxy hóa và ngăn chặn tia UV giúp da không bị bắt nắng. 

Nguyên liệu: Cà chua và mật ong

Cách thực hiện: 

• Bước 1: Rửa sạch cà chua, thái nhỏ rồi xay nhuyễn cùng với mật ong
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân rồi thoa hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước. Thực hiện 1 - 2 lần/tuần.

1.20. Tắm trắng bằng vitamin B1

Vitamin B1 có chứa dưỡng chất chống oxy hóa, chống lão hóa đặc biệt giúp làn da trở nên trắng sáng, hồng hào. Bia tươi hỗ trợ làm dịu làn da sưng viêm, giúp da trở nên mềm mại mịn màng hơn. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền nát vitamin B1 rồi trộn lẫn với bia tươi
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân rồi thoa đều hỗn hợp lên da
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn
• Bước 4: Tắm sạch lại với nước. Thực hiện khoảng 2 lần/tuần

1.21.  Tắm trắng bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều loại dưỡng chất như carbohydrate, nhóm vitamin, chất khoáng và tổ hợp chất chống oxy hóa như chrysin, pinobanksin, catalase, vitamin B, C, D, các pinocembrin,… có tác dụng làm trắng da, cấp ẩm, kháng viêm cho đến chống lão hóa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho khoảng 50ml mật ong nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2h
• Bước 2: Tắm sạch toàn thân rồi lấy hỗn hợp thoa lên toàn bộ da body thành lớp mỏng
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm

2. Một vài lưu ý khi tắm trắng toàn thân tại nhà

• Trước khi tắm trắng bạn nên tiến hành tẩy tế bào chết và tắm bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.

• Trước khi thoa hỗn hợp lên toàn thân, bạn nên kiểm tra hỗn hợp bằng cách xoa một chút lên mu bàn tay xem mình có bị phản ứng bất thường không, nếu không có thì tiếp tục các bước tắm trắng toàn thân.

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho làn da

• Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh để giúp da sáng mịn hơn

• Cần thực hiện phương pháp tắm trắng đều đặn 2 - 3 ngày trên tuần để da trở nên sáng mịn hơn

• Thoa kem chống nắng cho da trước khi ra ngoài và phải che chắn thật kỹ để bảo vệ da khỏi những tác động của ánh nắng mặt trời. 

3. Trắng bật tone với công nghệ tắm trắng phi thuyền tại Thẩm Mỹ Viện Ngọc Hường

Tắm trắng phi thuyền tại Thẩm Mỹ Viện Ngọc Hường luôn được đánh giá cao bởi phương pháp tắm trắng này có ưu điểm là không tẩy lột, không bào mòn, giúp bật tone da nhanh chóng, giúp cho chị em luôn sở hữu được một làn da trắng sáng, mịn màng và tươi trẻ.

Công nghệ tắm trắng phi thuyền sử dụng ánh sáng Nano nhiệt lạnh, gây ức chế lượng sản sinh quá mức của sắc tố Melanin và làm mờ đi những đốm đen sẫm màu trên bề mặt da. Đồng thời công nghệ này còn giúp kích thích sản sinh Collagen và Elastin, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để làn da luôn trắng sáng mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh.

Công nghệ tắm trắng phi thuyền tại Ngọc Hường là công nghệ hiện đại và an toàn nhất bởi những ưu điểm mà nó mang lại cho các bạn là: 

• Cho bạn một làn da trắng hồng từ bên trong, có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa

• Tăng độ đàn hồi cho da, giúp da được trẻ hóa và ngăn chặn những hắc sắc tố tránh làm đen gia.

• An toàn tuyệt đối, không gây tổn hại hay bào mòn da

• Không dị ứng và không tác dụng phụ

• Thực hiện nhanh chóng, kết quả duy trì lâu dài nếu tuân thủ cách chăm sóc đúng cách.

Quy trình tắm trắng phi thuyền tại Ngọc Hường

• B1: Tẩy tế bào chết

Trước khi thực hiện công nghệ tắm phi thuyền thì sẽ phải tẩy tế bào chết để giúp da thẩm thấu nhanh và có thể hấp thụ dưỡng chất được tốt hơn.

• B2: Massage toàn thân

Việc massage sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông, đào thải độc tố để giúp gia tăng khả năng hấp thụ sản phẩm dưỡng da

• B3: Đắp thảo dược làm sáng da

Đắp thảo dược sẽ giúp làm mềm da, mịn da, lưu thông khí huyết và giúp khách hàng thư giãn thoải mái

• B4: Ủ trắng trong máy phi thuyền

Các luồng ánh sáng hồng ngoại trong máy phi thuyền sẽ bắt đầu tác động, kích thích lên da để da hấp thụ dưỡng chất nhanh đồng thời giúp ức chế và phá vỡ các hắc sắc tố melanin nằm sâu trong da.

• B5: Thoa kem dưỡng trắng da

Kết thúc liệu trình tắm trắng khách hàng sẽ được thoa một lớp kem dưỡng trắng nhằm cung cấp vitamin C để cho da khỏe mạnh đồng thời giúp kết quả duy trì được lâu nhất có thể.

Với liệu trình tắm trắng chuyên nghiệp, hiện đại cùng đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm tại Ngọc Hường sẽ giúp bạn có được một làn da trắng hồng mịn màng nhờ công nghệ tắm trắng phi thuyền này nhé.

Như vậy bài viết trên chúng tôi đã đưa 21 cách tắm trắng toàn thân tại nhà an toàn hiệu quả từ thiên nhiên. Hy vọng các bạn sẽ áp dụng những cách chúng tôi đưa ra để bạn có thể sở hữu được làn da săn chắc, khỏe mạnh, trắng hồng và mịn màng nhé.