6 cách nhả nắng sau khi đi biển hiệu quả trong 7 ngày

Vì sao khi đi biển, da dễ bị sạm và cháy nắng?

Khi tham gia các hoạt động tại bãi biển, da dễ bị sạm và cháy nắng chủ yếu do 3 nguyên nhân chính. 

• Ánh nắng mặt trời ở biển cực kỳ mạnh mẽ do khả năng phản chiếu của nước biển đối với tia UV. Điều này khiến da tiếp xúc với tia UV từ nhiều hướng và góc độ khác nhau, tăng nguy cơ cháy nắng. 

• Nước biển chứa nhiều khoáng chất như muối và các chất khoáng khác, tạo ra một lớp màng khoáng chất trên bề mặt da, khiến da trở nên đen hơn. Đặc biệt, muối còn có thể hút nước từ da, gây khô da và đóng góp vào quá trình làm da đen. 

• Nước biển có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng bằng cách làm trôi hoặc phân tán kem, giảm khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Để bảo vệ da khi đi biển, việc sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ càng là rất quan trọng.

Dấu hiệu da bị cháy nắng?

Việc nhận biết dấu hiệu da bị cháy nắng là rất quan trọng để áp dụng cách nhả nắng sau khi đi biển nhanh chóng và hiệu quả. Điều này giúp tránh được các vấn đề nghiêm trọng như viêm da nặng và tổn thương da. Dưới đây là những dấu hiệu mà bạn cần chú ý để nhận biết da đã bị cháy nắng:

• Da đỏ ửng: Đây là dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất khi da bắt đầu gặp vấn đề sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 2-3 tiếng.

• Da nóng và đau: Khi chạm vào vùng da bị cháy nắng, bạn sẽ cảm nhận được nhiệt độ của da cao hơn so với các vùng da khác. Nếu nhẹ nhàng ấn vào da, bạn có thể cảm thấy đau hoặc có cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

• Da trở nên sạm đen: Sau khi da ửng đỏ, vùng da bị cháy nắng sẽ chuyển sang màu sạm đen, sần sùi.

Nhả nắng là gì? 

Cháy nắng là hiện tượng mà làn da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời trở nên rám nắng do sắc tố melanin tích tụ nhiều đột ngột. Các vùng da dễ bị rám nắng nhất bao gồm mặt, môi, trán, cổ, cánh tay, và chân. Khi da tiếp tục tiếp xúc với tia UVB quá mạnh, có thể gây tổn thương cho tế bào da, đẩy cao nguy cơ mắc các vấn đề như ung thư da và lão hóa da. Sau khoảng thời gian này, việc chăm sóc da kỹ lưỡng là cần thiết để giúp da phục hồi trạng thái ban đầu và thường được gọi là da "nhả nắng".

Cách nhả nắng sau khi đi biển

Cách nhả nắng sau khi đi biển khá đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà như sau:

Chườm đá lạnh 

Chườm đá lạnh là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để nhả nắng sau khi da bị cháy nắng. Đá lạnh giúp giảm nhanh nhiệt độ ở vùng da bị cháy nắng, làm dịu cảm giác đau, rát, và tấy đỏ. Tuy nhiên, để tránh gây tổn thương cho da, bạn nên lót đá lạnh trong một chiếc khăn bông mềm trước khi chườm nhẹ nhàng lên vùng da bị cháy nắng. 

Bột trà xanh matcha

Đun sôi 200g bột trà xanh và pha vào nước tắm sẽ tạo ra một dung dịch giàu chất chống oxy hóa. Bôi lên da và nhẹ nhàng massage, các chất này sẽ thấm sâu vào da, giúp xoa dịu các vết bỏng và viêm da. Đồng thời, việc sử dụng bột trà xanh matcha cũng giúp dưỡng da trở nên mịn màng, trắng sáng, mang lại làn da đẹp tự nhiên và khỏe mạnh.

Mật ong

Tương tự như bột trà xanh matcha và bã cà phê, mật ong cũng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng giúp nhả nắng và làm dịu da sau khi da bị cháy nắng. Mật ong chứa nhiều chất chống vi khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu các vùng da kích ứng và giảm viêm nhiễm.

Bạn có thể sử dụng mật ong trực tiếp hoặc kết hợp với các thành phần khác như sữa chua hoặc dầu dừa để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Bôi mặt nạ này lên vùng da bị cháy nắng, massage nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Việc này giúp dưỡng ẩm và làm dịu da, đồng thời tăng cường quá trình phục hồi của làn da bị tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời.

Bã cà phê

Bã cà phê cũng là một lựa chọn hiệu quả để nhả nắng sau khi da bị cháy nắng. Bã cà phê chứa nhiều chất chống oxy hóa và caffein, giúp làm dịu và làm mát da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.

Bạn có thể sử dụng bã cà phê đã qua sử dụng sau khi pha cà phê để tận dụng các thành phần chất chống oxy hóa. Hãy thoa nhẹ nhàng lên da và massage nhẹ nhàng để tận dụng các tính chất dưỡng da của bã cà phê. Việc này không chỉ giúp làm dịu da bị cháy nắng mà còn giúp da trở nên mềm mại và sáng hơn.

Nha đam

Nha đam cũng là một lựa chọn tự nhiên hiệu quả để giúp da nhả nắng và làm dịu sau khi bị cháy nắng. Nha đam chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm tự nhiên và axit amin, giúp làm dịu và làm mát da, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi da.

Để sử dụng nha đam làm phương pháp nhả nắng, bạn có thể cắt một lát nha đam và áp dụng gel nha đam trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng. Massage nhẹ nhàng để gel nha đam thấm sâu vào da và để cho da hấp thụ trong vài phút. Sau đó, bạn có thể rửa sạch với nước ấm.

Dưa leo

Dưa leo cũng là một lựa chọn tự nhiên và hiệu quả để giúp da nhả nắng và làm dịu sau khi bị cháy nắng. Dưa leo chứa nhiều nước, vitamin, và khoáng chất giúp làm mát, dịu da, và cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

Để sử dụng dưa leo như một phương pháp nhả nắng, bạn có thể cắt một lát dưa leo và áp dụng trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng. Massage nhẹ nhàng để lớp nước từ dưa leo thấm sâu vào da và để cho da hấp thụ trong vài phút. Sau đó, bạn có thể rửa sạch với nước lạnh hoặc nước ấm.

Nhìn chung, việc bị cháy nắng không chỉ gây ra những cảm giác không thoải mái mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, không cần phải lo lắng quá hãy áp dụng 6 cách nhả nắng sau khi đi biển mà Ngọc Hường hướng dẫn trên đây, da bạn sẽ nhanh chóng từ đen lì hóa trắng mịn. Chúc bạn thành công.