6 cách làm đẹp trong tháng ở cữ đơn giản, hiệu quả cho mẹ sau sinh

Những vấn đề về da mà mẹ bầu gặp phải khi ở cữ

Trong thời kỳ mang thai, làn da của mẹ bầu phải đối mặt với nhiều vấn đề phổ biến như nám da, sạm da, rạn da, thâm mắt... Những thay đổi này là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến da biến đổi màu sắc, độ đàn hồi và cấu trúc tự nhiên. 

Vì vậy, việc chăm sóc da trong thời gian mang thai và sau khi sinh là rất quan trọng, đặc biệt là trong 3 tháng đầu ở cữ. Đây là thời điểm vàng để phục hồi làn da và giúp phụ nữ trở lại với vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Cách làm đẹp an toàn và hiệu quả trong tháng ở cữ

Áp dụng những cách làm đẹp trong tháng ở cữ mà Ngọc Hường gợi ý dưới đây, mẹ bỉm sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da trắng sáng, hồng hào:

Xông hơi bằng lá tự nhiên và tinh dầu

Hơi nóng tỏa ra khi xông hơi giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất tích tụ trên da mẹ bầu. Đồng thời, nó cũng kích thích sự mở rộng của các mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn máu và giúp da trở nên sáng hơn.

Thêm vào đó, xông hơi còn giúp loại bỏ độc tố từ cơ thể, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và sảng khoái hơn. Mẹ có thể chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản như nước, lá xông và tinh dầu. Sau đó, đun sôi nước, thêm lá xông và tinh dầu vào nồi, và ngồi gần nồi để hít hơi nóng trong khoảng 20 - 30 phút để các dưỡng chất phát huy tối đa hiệu quả.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da khi ở cữ là một phương pháp chăm sóc da hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu. Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như nghệ tươi và tinh chất dầu dừa mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sắc đẹp của mẹ bầu:

• Nghệ tươi: Nghệ có khả năng làm giảm mụn và thâm nám, ngăn ngừa lão hóa da. Mẹ bầu có thể sử dụng nghệ tươi đắp trực tiếp lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như cám gạo, mật ong, trứng gà để có mặt nạ dưỡng da tự nhiên.

• Tinh chất dầu dừa: Dầu dừa giàu vitamin E và khoáng chất, giúp khôi phục vùng da hư tổn và sạm đen. Mẹ bầu có thể sử dụng tinh chất dầu dừa để tẩy da chết, giúp da trở nên tươi trẻ hơn. Cách làm đơn giản bằng cách trộn dầu dừa với đường mật và nước chanh, sau đó mát-xa đều lên da.

Việc sử dụng mặt nạ dưỡng da từ các nguyên liệu tự nhiên không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mà còn an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Muối thảo dược chườm bụng giữ ấm và giảm cân

Muối thảo dược chườm bụng khi ở cữ mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sắc đẹp của mẹ bầu:

• Giữ ấm và tạo cảm giác thoải mái: Muối thảo dược giúp làm ấm vùng bụng, giảm cảm giác lạnh lẽo trong thời gian ở cữ. Việc giữ ấm này không chỉ tạo điều kiện thuận lợi cho sức khỏe của mẹ bầu mà còn giúp cảm thấy thoải mái hơn.

• Giảm cân và đào thải độc tố: Sự kết hợp giữa muối hạt và các loại thảo dược lành tính có khả năng đào thải độc tố và loại bỏ mỡ thừa tích tụ sau quá trình sinh nở. Muối thảo dược khi được rang ấm và chườm lên bụng giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

• Ngăn ngừa bệnh lý do nhiễm lạnh: Việc ấm vùng bụng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh lý do nhiễm lạnh có thể gây ảnh hưởng sau này.

Uống đủ nước

Uống đủ nước trong thời gian ở cữ mang lại nhiều lợi ích cho làn da và sắc đẹp của mẹ bầu:

• Duy trì độ ẩm cho da: Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và mất độ đàn hồi. Da được dưỡng ẩm từ bên trong sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

• Tái tạo da: Nước giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau quá trình sinh nở. Điều này giúp làn da trở nên sáng hơn và tươi trẻ hơn.

• Loại bỏ độc tố: Uống đủ nước giúp kích thích quá trình đào thải độc tố trong cơ thể, từ đó giúp làn da sạch sẽ hơn và ngăn ngừa tình trạng mụn và tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Tăng cường sức khỏe toàn diện: Uống đủ nước không chỉ làm đẹp da mà còn tăng cường sức khỏe toàn diện cho cơ thể, giúp mẹ bầu cảm thấy sảng khoái và tự tin hơn.

Chăm sóc da bằng các sản phẩm từ tự nhiên, lành tính

Sử dụng các sản phẩm từ tự nhiên giúp tránh được tiếp xúc với các hóa chất độc hại, giảm nguy cơ gây kích ứng và tổn thương da, đặc biệt là trong thời kỳ nhạy cảm như khi mang thai và sau sinh. Các thành phần từ tự nhiên như dầu hạt jojoba, dầu dừa, hoa hồng, và dưa leo có khả năng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da, giúp làn da mềm mịn và săn chắc hơn.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp ngăn chặn tác động có hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ da khỏi việc bị cháy nắng, sạm da, và các vấn đề da khác do tác động của tia UV. Trong thời kỳ mang thai, sự tăng sản xuất hormone có thể làm tăng nguy cơ sạm da và đốm nâu trên da. Kem chống nắng giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề này, duy trì làn da sáng màu và đồng đều.

Những cách làm đẹp trong tháng ở cữ mà Ngọc Hường gợi ý trên đây không chỉ mang lại hiệu quả trong việc duy trì làn da khỏe mạnh mà còn giúp mẹ bầu cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong quá trình chăm sóc con cái và bản thân. Đó chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà mẹ bầu có thể thực hiện để tận hưởng khoảnh khắc đẹp của giai đoạn ở cữ.