Cách Chăm Sóc Da Trong Tháng Ở Cữ Hiệu Quả Không Tốn Kém

1. Những thay đổi về da sau khi sinh

Như các bạn biết thì làn da của người phụ nữ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi sau khi sinh nở. Đối với một số người thì làn da của họ sẽ trở nên đẹp hơn, nhưng đối với một số người thì làn da của họ sẽ trở nên xấu xí và gặp phải các vấn đề về da như mụn trứng cá, vết nám, vết rạn da, mắt sưng húp và quầng thâm. 

Do đó, nếu họ ít hoặc không chăm da của mình một cách cẩn thận thì làn da sẽ trở nên trầm trọng hơn và có thể khiến người phụ nữ trở nên bị trầm cảm sau sinh.

1.1. Nám da

Đôi khi, trong thời kỳ mang thai, các mảng sẫm màu thường sẽ phát triển trên mặt. Chúng được gọi là nám da. Sự thay đổi sắc tố này xảy ra do lượng hormone trong cơ thể thai kỳ tăng cao lên. Các hormone này sẽ giảm dần sau khi mang thai. Trong khi một số mảng màu nâu có thể ít rõ ràng hơn, những mảng khác có thể tồn tại lâu dài. Bất kỳ ai bị tình trạng này đều phải tránh tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, sự căng thẳng đôi khi cũng làm ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Sự phát triển của các đốm màu nâu có thể xảy ra. Do đó, để ngăn chặn những đốm nâu này tăng lên, điều quan trọng là bạn cần phải làm sạch da hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

1.2. Mụn

Nổi mụn trong hoặc sau khi mang thai là điều rất phổ biến mà hầu như ai cũng có thể mắc phải. Mức progesterone cao sau khi mang thai có thể khiến bạn nổi mụn. 

1.3. Quầng thâm, bọng mắt

Quầng thâm và bọng mắt xuất hiện là do sự thay đổi nội tiết tố, cũng như thiếu ngủ sau khi sinh con. Việc thường xuyên thức dậy để cho trẻ bú khiến trẻ bị thiếu ngủ, dẫn đến thâm quầng mắt.

1.4. Quá mẫn 

Có rất nhiều bạn có thể gặp phải tình trạng làn da của mình trở nên quá mẫn sau khi mang thai. Bất cứ điều gì cũng có thể khiến da của bạn phản ứng bất lợi. Ví dụ, dù chỉ tiếp xúc một chút với ánh nắng mặt trời cũng có thể khiến da bị bỏng. Đôi khi, da của bạn còn có thể bị kích ứng với những thứ như clo hay chất tẩy rửa.

Như đã đề cập ở trên thì một số vấn đề về da ở trên có thể mất dần theo thời gian. Tuy nhiên, trong một số trường hợp gặp phải như da bị dị ứng sau khi sinh thì sẽ không thể mất dần theo thời gian. 

1.5. Vết rạn da

Do quá trình tăng và giảm cân sau đó, phụ nữ thường sẽ bị rạn da ở nhiều nơi trên cơ thể sau khi sinh nở. Những vết rạn này có thể sẽ không biến mất hoàn toàn mà chúng chỉ mờ nhạt dần theo thời gian. Ban đầu, những vết rạn này sẽ có màu hồng, tím hoặc nâu đỏ. Sau đó, những sắc tố này có thể biến mất và làm cho chúng trở nên sáng hơn.

2. Tại sao cấu trúc của da lại thay đổi sau khi sinh con

Việc thay đổi cấu trúc của làn da có thể là do khi mang thai bạn thường gặp phải tình trạng như căng thẳng, mệt mỏi,  mất cân bằng nội tiết tố. Vì thế, nó khiến cho cấu trúc da của bạn thay đổi.

Mụn trứng cá, vết rạn da, sắc tố da và sự đổi màu da sau khi sinh có thể là sự thay đổi phổ biến nhất. Tuy nhiên, tất cả những điều này có thể trở thành dĩ vãng nếu như bạn quan tâm đến việc chăm sóc da và tuân thủ một chế độ ăn uống hợp lý.

3. Làm thế nào để giảm đi sự thay đổi các vấn đề về da

Các vấn đề về da thường xảy ra ngay sau khi mang thai và có thể được giải quyết hoặc giảm bớt bằng cách thực hiện đúng theo một số mẹo sống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn đã bị các vấn đề liên quan đến da trong một thời gian dài, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Dưới đây là một số mẹo chăm sóc da sau khi mang thai.

• Ánh nắng mặt trời có thể ngăn da bị tổn thương, do đó bạn cần phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn cần phải bước ra ngoài nắng, hãy sử dụng kem chống nắng loại tốt hoặc mặc quần áo dài tay để bảo vệ da.

• Uống nhiều nước sẽ giúp giữ nước cho da và giúp da trở nên mềm mịn hơn. 

• Một trong những phần quan trọng của chăm sóc da sau sinh là cần phải làm sạch da và dưỡng ẩm da. 

• Ngủ không đủ giấc hoặc thức khuya có thể ảnh hưởng đến da. Do đó, việc đầu tiên bạn cần phải làm là ngủ đủ giấc và không thức khuya để có thể đối phó với những thay đổi trên da sau khi sinh con.

• Để làm cho các vết rạn da mờ đi thì bạn hãy sử dụng các loại dầu chứa Vitamin E hoặc bơ cacao. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các vết rạn da này sẽ không biến mất hoàn toàn mà chúng chỉ mờ đi thôi.

• Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và kịp thời cũng có thể giúp làn da của người mẹ mới trở lại bình thường sau khi mang thai.

4. Những cách làm đẹp trong tháng ở cữ

4.1. Cách chăm sóc da mặt trong tháng ở cữ

Da mặt là nơi thể hiện được bạn có chăm sóc tốt cho bản thân hay không, với những người phụ nữ sau khi sinh thì da mặt càng phải được quan tâm nhiều hơn. Thông thường, da mặt sau khi sinh con thường sẽ bị mụn trứng cá, sắc tố hoặc nám da do nội tiết tố thay đổi hoặc quầng thâm, bọng mắt do phải thức khuya để chăm con. Do đó, những cách làm đẹp sau khi sinh bạn có thể áp dụng ngay là: 

4.1.1. Xông hơi 

Xông hơi da mặt có thể giúp thông thoáng lỗ chân lông, dễ dàng loại bỏ đi bã nhờn, bụi bẩn tích tụ ở trong da. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp giãn nở mạch máu dưới da, tăng cường tuần hoàn máu, giúp nuôi dưỡng da được tốt hơn rất nhiều. Hai tác dụng này đều rất tốt cho làn da của người phụ nữ sau sinh, lại an toàn nên bạn có thể áp dụng ngay. 

Bạn nên xông hơi trước khi thực hiện các bước chăm sóc da bằng dưỡng chất để tăng cường hiệu quả, giúp dưỡng chất thẩm sâu, đều vào các lớp tế bào da.

4.1.2. Dưỡng da mặt bằng nghệ

Sau khi sinh da mặt thường bị sạm đen, kém tươi tắn. Cho nên để da mặt trở nên tươi sáng hơn thì bạn có thể đắp mặt bằng mặt nạn nghệ kết hợp với lòng trắng trứng gà, mật ong. 

Mặt nạ này rất lành tính nên rất an toàn cho mẹ sau sinh, ngoài ra nó còn giúp mẹ sau sinh lấy lại được một làn da căng mịn, trắng sáng và hồng hào.

4.1.3. Dưỡng da bằng bột đậu đỏ

Trong đậu đỏ có chứa nhiều hàm lượng vitamin như A, B, E và các khoáng chất như canxi, natri, magie, sắt, kẽm,…, protein rất tốt cho sức khỏe cũng như có thể làm đẹp cho làn da của mẹ bầu sau sinh trở nên trắng sáng, min màng hơn.

Bạn hãy lấy bột đậu đỏ trộn với váng nước vo gạo để tạo độ sánh mịn rồi kết hợp với lòng trắng trứng gà và mật ong để làm mặt nạ. Mặt nạ này rất lành tính và cực kỳ tốt cho mẹ sau sinh, bởi nó sẽ giúp mẹ bầu lấy lại được làn da căng mịn và trắng sáng.

4.1.4. Dưỡng da bằng dầu dừa

Dầu dừa là acid béo bão hòa chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất như vitamin E dạng toco-trienol có khả năng chống oxy hóa. Ngoài ra, vitamin E trong dầu dừa còn giúp khôi phục vùng da bị tổn thương, giảm sạm da, bảo vệ cấu trúc tế bào da và chống lão hóa.

4.1.5. Massage da mặt

Dù quá trình ở cữ tương đối là vất vả, nhưng bạn hãy dành ra một chút thời gian để massage da mặt 15 - 20 phút mỗi ngày. Massage mặt không chỉ giúp dưỡng chất trong mỹ phẩm dưỡng ẩm thẩm thấu sâu vào da mà nó còn giúp hỗ trợ lưu thông máu. Từ đó hạn chế được dấu hiệu lão hóa da.

4.2. Cách chăm sóc da body trong tháng ở cữ

Việc chăm sóc da đối với phụ nữ sau sinh là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, bạn không chỉ nên tập trung vào chăm sóc da mặt mà da toàn thân cũng cần phải được chăm sóc. Cách chăm sóc da toàn thân bạn nên áp dụng là:  

4.2.1. Chăm sóc da body bằng dầu dừa và bột nghệ

Bột nghệ có thể nói là vị cứu tinh dành cho phụ nữ sau sinh bới nó giúp giải quyết rất nhiều vấn đề về da như:  rạn da, da sậm màu, da khô,… Bạn hãy sử dụng bột nghệ trộn với dầu dừa thêm một chút nước để tạo thành hỗn hợp sánh mịn sau đó đắp lên da sau khi vừa tắm xong, lúc da còn ẩm ướt và lỗ chân lông thông thường. Dùng tay massage toàn thân trong khoảng 20 phút sau đó tắm sạch lại bằng nước.

4.2.1. Chăm sóc da bằng bột gạo và nghệ

Bạn cũng có thể áp dụng cách chăm sóc da body bằng bột gạo và nghệ. Bạn hãy lấy bột gạo trộn với bột nghệ cùng sữa tươi không đường để tạo thành một hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên toàn thân, massage nhẹ nhàng để đạt hiệu quả làm trắng da tốt nhất nhé.

Như vậy, bài viết trên đây Ngọc Hường đã giúp bạn chia sẻ cách làm đẹp trong tháng ở cữ. Hy vọng những cách làm đẹp chúng tôi đưa ra sẽ có hiệu quả đối với các bạn. Và đừng quên liên hệ với TMV Ngọc Hường để được chúng tôi tư vấn về cách làm đẹp da trong tháng ở cữ nhé.